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so 100 calorias da pra manter o regime.


gelatina de frutas

• 1 envelope de gelatina em pó sem sabor• 1 copo (250 ml) de água fervente• 1 copo (250 ml) de suco de laranja gelado• 1 maçã picadinha• 1 banana pequena em rodelas• 2 envelopes de adoçante à base de estévia
Modo de fazer:
dissolva a gelatina na água fervente. Misture o suco de laranja gelado e as frutas. Mexa delicadamente e acrescente o adoçante. Despeje em taças individuais. Leve à geladeira até a hora de servir. Calorias por porção: 60. Rendimento: 4 porções.