ginastica facial

De frente ao espelho, dê um sorriso mas sem mostrar os dentes e fique assim por 2 segundos.Faça biquinho e depois abra os lábios como se estivesse soprando. Fique por 5 segundos.Com a boca, coloque os lábios para dentro como se pudesse engoli-los e depois faça biquinho. Faça os dois movimentos por 5 segundos cada, repetinho 20 vezes.Com a ponta dos dedos, massageie todo o rosto em movimentos para cima. Bochechas e linha acima das sobrancelhas principalmente. Fique alguns segundos.Estique o pescoço e olhe para cima e solte 15 beijinhos para o alto.Massageie a nuca com a ponta dos dedos, descendo pela lateral do pescoço até os ombros.Abra bem os olhos, no máximo que puder sem relaxar a musculatura. Depois feche um pouco os olhos como se estivesse querendo ver bem longe, sem encostar os cilios. Faça 20 vezes.