dicas para emagrecer

Dizem que todo alimento digerido contribui para fazer-nos engordar, porém não é assim. Existem alimentos que realmente emagrecem. Entre eles estão alguns, como os ovos duros, cujo efeito emagrecedor é devido ao fato de que o corpo consome mais energia para digeri-los do que a que eles mesmos fornecem. Em geral todos alomentos amargos podem ter efeito emagrecedor(uma dieta muito famosa na década de 80 abusava dos ovos duros e do café sem açúcar).A salsa é outro alimento emagrecedor.Não é necessário comer muito: uns dois raminhos por dia são mais que suficientes.O vinagre de maçã é outro remédio tradicional com notáveis propriedades emagrecedoras. É necessário tomar duas colheres diluídas em um copo de água antes das refeições. Se puder não exeder na comida, melhor!Sobremesas recomendadas para quem quer emagrecer Entre as frutas com propriedades emagrecedoras destacamos o grapefruitAbacaxi e maçã ao forno. É aconselhável evitar bananas.